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体を柔らかくすると冷え症がましになる

年々、加齢とともに身体は固くなっていきますよね。
屈みにくくなったり、靴下を履くのもつらくなったり。
体が固くなるのは、仕方ない部分ではありますが
柔らかくなるもものなら、柔らかいほうがいいですよね。

血行が良くなって、冷えにもいいみたいだし。
ただ何をどうしたら、身体が軟らかくなるのか
身体が軟らかくなる方法がわかりませんよね。


身体が軟らかくなる方法、こんなDVDがあるみたいです。

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